Oczyszczający koktajl z suszonymi śliwkami i daktylami

Koktajl idealny na przyspieszenie metabolizmu.

Suszone śliwki mają dużo błonnika, który przyśpiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu.

Tak jak i daktyle są też źródłem potasu, który uczestniczy w spalaniu węglowodanów.

Kefir lub jogurt również korzystnie wpływa na trawienie, dodatkowo wzmacnia naszą odporność.

Składniki na jedną porcje:

  • 200 ml. kefiru lub jogurtu
  • 4 suszone daktyle
  • 2 suszone śliwki
  • 1 łyżeczka rodzynek
  • 2 łyżeczki płatków migdałowych
  • 1 łyżeczka syropu z agawy(bądź miodu)

Suszone owoce można wcześniej namoczyć, żeby łatwiej się zmiksowały. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Smacznego!

Przepis zapamiętany gdzieś z Internetu.

Polecam i pozdrawiam!

5 myśli na temat “Oczyszczający koktajl z suszonymi śliwkami i daktylami”

Dodaj komentarz