Życie pisze różne scenariusze, ale jeśli jesteśmy otwarci i odważni, mamy szanse podejmować dobre decyzje.
Niezależnie od wieku, można bawić się modą, wyglądać i czuć się wspaniale.
Pogoda ducha i chęć do życia pomagają nie tylko w utrzymaniu dobrej formy, ale i w szybkim powrocie do zdrowia.Nie ważne, ile się ma lat- ważne, co w duszy gra.
Należy pamiętać o tym, że poza odpowiednim nastawianiem, warto zadbać też o dobrą kondycję fizyczną, trening mózgu.
Nie tylko Twoje ciało potrzebuje ćwiczeń- dopuść do nich także swój umysł, na przykład rozwiązując krzyżówki, lub kolorując kolorowanki dla dorosłych. Biją one od niedawna rekordy popularności, działają uspokajająco i jak żadna inna rozrywka, z łatwością przenoszą nas do czasów dzieciństwa. Jeżeli nie masz przekonania do innych technik relaksacyjnych, na przykład medytacji, może się okazać, że kolorowanie jest dla ciebie idealne!
Zapisz