Koktajl idealny na przyspieszenie metabolizmu.
Suszone śliwki mają dużo błonnika, który przyśpiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu.
Tak jak i daktyle są też źródłem potasu, który uczestniczy w spalaniu węglowodanów.
Kefir lub jogurt również korzystnie wpływa na trawienie, dodatkowo wzmacnia naszą odporność.
Składniki na jedną porcje:
- 200 ml. kefiru lub jogurtu
- 4 suszone daktyle
- 2 suszone śliwki
- 1 łyżeczka rodzynek
- 2 łyżeczki płatków migdałowych
- 1 łyżeczka syropu z agawy(bądź miodu)
Suszone owoce można wcześniej namoczyć, żeby łatwiej się zmiksowały. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Smacznego!
Przepis zapamiętany gdzieś z Internetu.
Polecam i pozdrawiam!