Niedzielna surówka z pora, jabłek i granatu!

Składniki na 8 porcji:

  • 3 pory (biała część)
  • 3 jabłka
  • 1 granat
  • 2 łyżki majonezu
  • szczypta soli i cukru
  • pieprz ziołowy
  • zioła prowansalskie

Wykonanie:

Por, jabłka i granat umyć oraz osuszyć ręcznikiem papierowym. Por pokroić w cieniutkie talarki. Jabłka obrać ze skórki i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Wyłuskać ziarenka z granatu. Wszystkie składniki wymieszać w misce. Lekko posolić, dodać zioła i majonez. Wymieszać.
Ta surówka jest moim eksperymentem kulinarnym, bo do mojej stałej wersji surówki (por z jabłkiem), dodałam granat. Jest to nasza ulubiona i bardzo łatwa do zrobienia surówka!

Podziel się tym postem ze swoimi znajomymi! Może się im przydać lub zainteresować 🙂

Pozdrawiam!

Odchudzanie- koniecznie z ananasowym koktajlem!

Koktajl z ananasa należy koniecznie włączyć do diety odchudzającej. Ananasy zawierają dużo witaminy C i bromelainę- enzym, który pomaga w trawieniu i leczy stany zapalne. Żeby zwiększyć siłę rażenia koktajlu, dodaję do niego płatki owsiane, siemie lnianne i sok z brzozy, który w ostateczności można zastąpić wodą mineralną. Koktajl ma również doskonałe właściwości oczyszczające. Daje energię i pozwala zapomnieć, że jesteśmy na diecie, czyli to coś dla ciała i duszy.

Składniki:

  • szklanka ananasa pokrojonego w kostkę
  • 150ml soku z brzozy lub wody mineralnej
  • łyżka płatków owsianych
  • łyżka siemienia lnniannego

Wykonanie jest bardzo proste. Należy zblendować wszystkie składniki i delektować się pysznym smakiem egzotyki. Smacznego!

Koktajl pomaga schudnąć, ale żeby był efekt, koniecznie musisz zastosować mądrą dietę, dopasowaną do Ciebie, Twojego metabolizmu i stylu życia.
Koktajle, które umieściłam na blogu są pomocne. Dostarczają witamin i błonnika, ale nie mogą być podstawą diety.
Życzę pomyślnych efektów!