Inspiracje po 80-ce!

Witajcie!

Nadeszła wiosna i wraz z nią nowe pomysły na urozmaicenie mojego bloga.

Co powiecie na nowy blogowy temat inspirujący osoby w wieku 80+, ale nie tylko, w kwestii ubraniowej? Ciuchowe inspiracje po 80-ce i nie tylko!

Wiadomo, że każdy czasem staje przed swoją szafą i dłuższy czas się głowi – co by tu ubrać/ nie mam się w co ubrać (czasem szafa pęka w szwach)/ nie mam pomysłu, w co się dziś ubrać itd.

Stąd właśnie pomysł na moją nową serię. Postaram się wrzucać rozmaite zestawy ubraniowe – może Was to zainspiruje.

Cała moja rodzinka przekonuje mnie, że dla nich jestem już inspiracją w tej dziedzinie od dawna 🙂

Bardzo jestem ciekawa, co Wy o tym sądzicie!

Ogórek dla ludzi skłonnych do tycia

Prawie wszyscy lubimy jeść mizerię. Potarte ogórki z jogurtem – pycha! Oprócz tego, że są mało kaloryczne, pomagają przy wielu chorobach. Poleca się jeść świeże ogórki i pić sok z ogórków jako środek moczopędny, który pomaga przy obrzękach. Wywar ze startych ogórków pomaga przy chorobach wątroby. Zawartość znacznej ilości potasu w ogórkach przyczynia się do poprawy pracy serca i normalizuje ciśnienie krwi. Kolejną zaletą ogórka jest zawarty w nim jod w łatwo przyswajalnej formie. To bardzo ważne dla normalnej pracy tarczycy. Regularne spożywanie świeżych ogórków hamuje przemianę węglowodanów w tłuszcz. Jeśli chcesz trochę schudnąć, to dieta ze świeżych ogórków Ci posłuży. Dlatego należy codziennie przed posiłkiem jeść ogórki. Natomiast kiszone ogórki sprzyjają wzmożeniu apetytu, dlatego nie polecam ich ludziom skłonnym do tycia, a także cierpiącym na schorzenia wątroby.

Na podstawie artykułu autorstwa Anety Drozdy.

Moja twarz

“Natura daje Ci twarz, kiedy masz 20 lat. W wieku 50 lat masz taką twarz, na jaką zasługujesz”. – powiedziała Coco Chanel.

Może powiedziała to ze smutkiem, ale tak naprawdę to dobra wiadomość. Istnieje przecież tak wiele sposób pielęgnacji skóry i ogólnego wyglądu w starszym wieku…Nie chodzi tutaj o desperackie i nienaturalne próby odmładzania się, ale o umiejętne eksponowanie oblicza pokazującego odbicie naszej osobowości, nabytej mądrości i bogactwa życia wewnętrznego. Twarz, która to odzwierciedla jest z definicji piękna, bez względu na wiek.

“Piękni i młodzi ludzie to wybryk natury. Piękni i starszy ludzie to dzieło sztuki”. – Eleonora Roosevelt

źródło: “Zachowaj młodość”

Napój z kurkumą i cytryną

Gdy jesteśmy przeziębieni, warto sięgnąć po kurkumę. Zawiera ona dużo ważnych witamin i minerałów, które przyspieszają powrót do zdrowia.

Składniki:

  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • szklanka ciepłej wody
  • sok z jednej cytryny
  • 1/8 łyżeczki miodu
  • opcjonalnie szczypta cynamonu

Wszystko dokładnie wymieszać i wypić. Dla zdrowia!

Napój ten zapobiega demencji i spowalnia jej postęp.

Maseczka przeciwzmarszczkowa

Składniki:

  • łyżeczka wazeliny
  • łyżeczka miodu
  • żółtko
  • łyżeczka oleju kokosowego

Przygotowanie:

Roztopić wazelinę i olej kokosowy w kąpieli wodnej, dodać żółtko i miód. Dokładnie wymieszać aż do uzyskania kremowej konsystencji.

Maseczkę przełóż do szklanego słoika. Ta ilość maseczki wystarczy na trzykrotne użycie.

Nakładamy maseczkę i czekamy, aż skóra ją wchłonie. Następnie ponownie nakładamy maseczkę, wykonując masaż kolistymi ruchami. Zostawiamy ją na twarzy, szyi i dekolcie przez 40 minut, a potem zmywamy ciepłą wodą.

Maseczkę przechowuj w lodówce do tygodnia.

Woda z kurkumą na czczo

Szybki i łatwy przepis na wodę z kurkumą, którą należy pić na czczo:

  • pół łyżeczki kurkumy
  • sok z połówki cytryny
  • szczypta pieprzu
  • pół łyżeczki miodu
  • szklanka ciepłej wody

Wszystko mieszamy i wypijamy!

Taki napój wzmacnia naszą witalność na cały dzień 🙂

Mikstura na odnowę stawów i kolan

Składniki:

  • pół litra miodu
  • 2 łyżki nasion siemienia lnianego
  • 25 gramów pestek dyni
  • 2 łyżki sezamu
  • łyżka rodzynek
  • 25 gramów nasion słonecznika
  • 25 gramów kiełków pszenicy

Przygotowanie:

  1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
  2. Zblenduj je w blenderze.
  3. Powstałą miksturę wlej do szklanego słoja.
  4. Przechowuj w lodówce.

Stosowanie:

Przyjmuj jedną łyżkę przed śniadaniem i obiadem. Ta mieszanka wzmocni nie tylko stawy i kości, ale również poprawi elastyczność Twoich wiązadeł i ścięgien.

Znasz kogoś, kto cierpi na bóle stawów? – Udostępnij mu tę wiedzę!

Źródło: Ciekawostki.pl

Porady

Aby pozostać długo zdrowym, nie wystarczy jeść dużo warzyw i nabiału (choć to niewątpliwie pomaga). Rozmowy z ekspertami pokazały, że zdrowie w dużym stopniu zależy od tego, jak żyjemy.

Oto, co autorzy książki “Nie musisz chorować!” usłyszeli w czasie rozmów z lekarzami:

“Wierz w jakieś dobro”
“Dąż do wyższych celów”
“Uwolnij swój unikalny potencjał”
“Jedz mniej, ruszaj się więcej i dobrze się baw”
“Kochaj tych, wśród których żyjesz – partnera, dzieci, dalszą rodzinę, przyjaciół, sąsiadów, współpracowników i współwyznawców.”
“Dąż do równowagi”
“Ćwicz codziennie”
“Jedz zdrowo”
“Wchodź w zdrowe relacje społeczne”
“Wybieraj zajęcia, które są dla Ciebie ważne”
“Niech Twoje życie ma jakieś znaczenie”
“Śpij 8 godzin na dobę lub więcej”
“Nie stresuj się, spotykaj się często z przyjaciółmi”
“Miej pozytywne nastawienie do życia – miej też zaufanego lekarza rodzinnego, który pomoże ci żyć tak, aby unikać chorób”

Tego wszystkiego życzę Wam i sobie!

Wiedza zaczerpnięta z książki pod tytułem “Nie musisz chorować!”.