Buraki- energetyczna mikstura na dobrą krew

Warto rozsmakować się w burakach, a szczególnie w ich soku! Choć krwi on nie leczy, to działa krwiotwórczo oraz przeczyszczająco! Zawiera dużo witaminy C, tj. eliksiru młodości.

Jest to sok z buraków, który dodaje wigoru i krzepy, niezależnie od metryki. Buraki równoważą energię żołądka, nerek i pęcherza moczowego oraz rozpraszają zastoje krwi. Ułatwiają wypróżnianie, które zimą jest gorsze.

Wypróbuj krótki detoks sokowy, a od razu poczujesz się lepiej! Jest to sok na poprawę kondycji.

Składniki:

  • 1 kg buraków
  • 1/2 kg marchwi
  • 1 kg miodu
  • 3 pomarańcze
  • 3 jabłka

Przygotowanie:

Wszystkie składniki rozdrobnić i wymieszać w blenderze na jednolitą masę. Przechowujemy w lodówce, w słoju. Pijemy przed śniadaniem pół szklanki, aż do wyczerpania mikstury.

Oczyszczanie sokami to szybki sposób na lśniące włosy, gładką cerę i werwę do życia! Powodzenia!

burst

Odchudzanie- koniecznie z ananasowym koktajlem!

Koktajl z ananasa należy koniecznie włączyć do diety odchudzającej. Ananasy zawierają dużo witaminy C i bromelainę- enzym, który pomaga w trawieniu i leczy stany zapalne. Żeby zwiększyć siłę rażenia koktajlu, dodaję do niego płatki owsiane, siemie lnianne i sok z brzozy, który w ostateczności można zastąpić wodą mineralną. Koktajl ma również doskonałe właściwości oczyszczające. Daje energię i pozwala zapomnieć, że jesteśmy na diecie, czyli to coś dla ciała i duszy.

Składniki:

  • szklanka ananasa pokrojonego w kostkę
  • 150ml soku z brzozy lub wody mineralnej
  • łyżka płatków owsianych
  • łyżka siemienia lnniannego

Wykonanie jest bardzo proste. Należy zblendować wszystkie składniki i delektować się pysznym smakiem egzotyki. Smacznego!

Koktajl pomaga schudnąć, ale żeby był efekt, koniecznie musisz zastosować mądrą dietę, dopasowaną do Ciebie, Twojego metabolizmu i stylu życia.
Koktajle, które umieściłam na blogu są pomocne. Dostarczają witamin i błonnika, ale nie mogą być podstawą diety.
Życzę pomyślnych efektów!